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La leche materna es, sin duda, el mejor alimento infantil que existe; es el más equilibrado y contiene todos los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del recién nacido. Pero, además, también tiene beneficios para su sistema inmunológico y su salud a largo plazo (por ejemplo, previene la obesidad y favorece un mayor coeficiente intelectual). De hecho esta práctica trae beneficios a largo y a corto plazo para la madre también, no solo ayuda a recuperarse del parto, sino que incluso se ha demostrado que se asocia a un menor riesgo de padecer osteoporosis o varios tipos de cáncer; sin mencionar el ahorro económico que este aporta a la familia.
• Inmediatamente después del parto se produce Calostro; la primera leche; la cual puede ser transparente o amarilla. Es muy valiosa por que tiene todos los elementos necesarios para nutrir al bebé desde su nacimiento, lo protege de infecciones y es un purgante natural porque limpia el estómago del recién nacido. Por eso es muy importante dar de mamar inmediatamente después del nacimiento.
• Es buena para la digestión del bebé, los protege contra diarreas y otras enfermedades.
• Aporta el líquido necesario para el bebé por lo que NO es preciso dar aguas aromáticas, ni tés durante los primeros seis meses.
• Brinda cantidades necesarias tanto de micronutrientes (vitaminas; fósforo, calcio, hierro) como de macronutrientes ( proteínas, grasas y azúcares).
• Contiene anticuerpos que le ayudan al bebé a combatir diferentes tipos de virus, bacterias e infecciones; siendo determinante en el desarrollo de su sistema inmunológico.
• Tienen menos infecciones al oído, enfermedades respiratorias (incluyendo asma).
• Sufren menos alergias a alimentos, factores ambientales y en la piel.
• El acto de succión contribuye al avance de la mandíbula del bebé alcanzando una posición apropiada alrededor de los 8 meses lo cual favorece el correcto desarrollo de la mandíbula, los dientes y el habla.
• Crea un fuerte vínculo entre madre-hijo.
• La lactancia materna ayuda a incrementar los niveles de la oxitocina, hormona que ayuda a reducir el sangrado postparto y a contraer el útero, para que el cuerpo de la mujer vuelva a la normalidad más pronto.
• Ayuda a perder peso de forma natural, dar lactar consume entre 450 y 500 calorías al día.
• Investigaciones recientes asocian que dar de lactar reduce el riesgo de padecer osteoporosis, cáncer de mama, de útero y ovarios.
• Produce sentimientos positivos, de amor, apego y felicidad (oxitocina); al aumentar los niveles de esta hormona la mamá es menos propensa a padecer depresión postparto.
La leche materna es gratis, siempre está lista y disponible para el consumo del bebé. La leche materna es el alimento por excelencia, favorece el desarrollo y le da al bebé el alimento que necesita para estar bien nutrido. No hay ningún alimento más completo que la leche de la madre para que el bebé crezca protegido, inteligente, despierto y lleno de vida. Es muy importante brindar lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses, y posteriormente deben empezar a recibir alimentos complementarios, pero sin abandonar la lactancia materna hasta los 2 años o más.
Escrito por: Estefanía Carrera- Nutrióloga
